脾虚吃什么食物能补

脾虚可通过食用白扁豆、山药、薏苡仁、芡实、南瓜、红薯等食物进行调理，但食物不能替代药物，脾虚严重者应及时就医。

1.白扁豆

具有健脾化湿的功效，适合脾虚湿盛的人群食用。

2.山药

味甘，性平和，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。

3.薏苡仁

具有健脾利湿的功效，适合脾虚湿盛的人群食用。

4.芡实

具有补脾止泻、祛湿止带的功效，适合脾虚湿盛的人群食用。

5.南瓜

性温，味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。

6.红薯

俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。

需要注意的是，食物不能替代药物，如果脾虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。