男性抑郁症的几个前兆

男性抑郁症的前兆可能有情绪低落、睡眠模式改变、食欲和体重变化等。

1.情绪低落

持续的悲伤、焦虑或绝望感。失去兴趣或乐趣，对以前喜欢的活动不再感兴趣。经常感到疲劳、缺乏精力。情绪波动较大，容易激动或发脾气。

2.睡眠模式改变

失眠或过度睡眠，入睡困难或早醒，睡眠质量差，经常做梦或醒来后感觉没有休息好。

3.食欲和体重的变化

食欲不振或过度进食，导致体重明显下降或增加。对食物的兴趣改变，经常感到不饿或过度进食。